Calculateur d'allure
Allure 10K en 28 minutes
Pour terminer un 10K en 28min, vous devez maintenir une allure de 2:48 par km (4:30 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
2:48
min/km
Allure au Mile
4:30
min/mile
Vitesse Moyenne
21.4
km/h
Temps de passage 10K en 28min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 2:48 | 2:48 |
| 2 km | 2:48 | 5:36 |
| 3 km | 2:48 | 8:24 |
| 4 km | 2:48 | 11:12 |
| 5 km | 2:48 | 14:00 |
| 6 km | 2:48 | 16:48 |
| 7 km | 2:48 | 19:36 |
| 8 km | 2:48 | 22:24 |
| 9 km | 2:48 | 25:12 |
| 10 km | 2:48 | 28:00 |
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