Débloquez tout votre potentiel avec le Premium. Obtenez des plans personnalisés qui s'adaptent à vos progrès, synchronisez vos appareils et atteignez plusieurs objectifs dans l'année.

Connectez simplement votre compte Strava ou Garmin et indiquez votre prochain objectif pour obtenir un plan d'entraînement 100% personnalisé selon votre niveau et historique de running.
La seule app d'entraînement conçue pour les coureurs sérieux

Oubliez le plan marathon figé de 12 semaines. Run Plan est différent. Planifiez toute votre année : plusieurs 10 km, semi-marathons et marathons, le tout orchestré pour atteindre vos pics de forme aux bons moments. Enchaînez les blocs, gérez la récup et visez plusieurs objectifs simultanément.

Envoi auto vers Garmin
La séance du jour est envoyée automatiquement sur votre appareil Garmin
SUNDAY, JANUARY 11, 2026
5 km
Distance
32 min
Durée
30-35 min facile ; cela doit ressembler à une récupération active, pas à un entraînement intense.
Synchronisation automatique. Zéro effort.
Chaque course se synchronise automatiquement depuis Garmin et Strava. Mais voici le vrai plus : votre séance du jour apparaît automatiquement sur votre montre Garmin. Réveillez-vous, checkez votre montre et partez courir. Pas de téléphone, pas de planification manuelle.
Votre séance du jour vous attend sur votre montre chaque matin. Appuyez juste sur 'Start'.
Dites-nous en plus sur votre blessure et comment elle affecte votre entraînement.
Objectifs réalistes. Adaptation en temps réel. Dialogue continu.
Votre coach IA ne se contente pas de générer un plan. Il fixe des objectifs réalistes basés sur votre historique et s'adapte en temps réel. Si vous vous blessez ou si votre emploi du temps change, dites-le lui et votre plan se reconstruit instantanément.
Dites à votre coach ce qui ne va pas. En un clic, votre plan s'adapte.
Des données qui racontent votre histoire

Chaque course compte. Visualisez votre volume, vos tendances d'allure et vos records de manière compréhensible. Comprenez l'évolution de votre forme et pourquoi votre plan s'ajuste. Suivez votre parcours de vos débuts jusqu'à vos sommets.
Visualisez tout votre parcours avec des analyses qui font sens.
Le Premium vous donne un accès illimité à tous les plans, à l'adaptation par IA, au suivi d'objectifs multiples, à la planification de saison complète (6 mois+) et à la synchro automatique avec Strava et Garmin.
Oui, vous pouvez améliorer, réduire ou annuler votre abonnement à tout moment. Les changements prennent effet au début du prochain cycle de facturation.
Nous ne proposons pas d'essai gratuit, mais vous pouvez annuler à tout moment. Si vous n'êtes pas satisfait, contactez-nous sous 30 jours pour un remboursement complet.
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Oui ! L'abonnement annuel vous permet d'économiser 51% par rapport au mensuel. Des tarifs 'Early Bird' sont aussi disponibles pour une durée limitée.
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