Calculateur d'allure
Allure 10K en 49 minutes
Pour terminer un 10K en 49min, vous devez maintenir une allure de 4:54 par km (7:53 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
4:54
min/km
Allure au Mile
7:53
min/mile
Vitesse Moyenne
12.2
km/h
Temps de passage 10K en 49min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 4:54 | 4:54 |
| 2 km | 4:54 | 9:48 |
| 3 km | 4:54 | 14:42 |
| 4 km | 4:54 | 19:36 |
| 5 km | 4:54 | 24:30 |
| 6 km | 4:54 | 29:24 |
| 7 km | 4:54 | 34:18 |
| 8 km | 4:54 | 39:12 |
| 9 km | 4:54 | 44:06 |
| 10 km | 4:54 | 49:00 |
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