Calculateur d'allure
Allure Marathon en 3:01
Pour terminer un Marathon en 3h01, vous devez maintenir une allure de 4:17 par km (6:54 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
4:17
min/km
Allure au Mile
6:54
min/mile
Vitesse Moyenne
14.0
km/h
Temps de passage Marathon en 3h01
Planifier ma stratégie d'allure Marathon →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 4:17 | 4:17 |
| 2 km | 4:17 | 8:35 |
| 3 km | 4:17 | 12:52 |
| 4 km | 4:17 | 17:10 |
| 5 km | 4:17 | 21:27 |
| 6 km | 4:17 | 25:44 |
| 7 km | 4:17 | 30:02 |
| 8 km | 4:17 | 34:19 |
| 9 km | 4:17 | 38:36 |
| 10 km | 4:17 | 42:54 |
| 11 km | 4:17 | 47:11 |
| 12 km | 4:17 | 51:29 |
| 13 km | 4:17 | 55:46 |
| 14 km | 4:17 | 1:00:03 |
| 15 km | 4:17 | 1:04:21 |
| 16 km | 4:17 | 1:08:38 |
| 17 km | 4:17 | 1:12:55 |
| 18 km | 4:17 | 1:17:13 |
| 19 km | 4:17 | 1:21:30 |
| 20 km | 4:17 | 1:25:48 |
| 21 km | 4:17 | 1:30:05 |
| 22 km | 4:17 | 1:34:22 |
| 23 km | 4:17 | 1:38:40 |
| 24 km | 4:17 | 1:42:57 |
| 25 km | 4:17 | 1:47:14 |
| 26 km | 4:17 | 1:51:32 |
| 27 km | 4:17 | 1:55:49 |
| 28 km | 4:17 | 2:00:07 |
| 29 km | 4:17 | 2:04:24 |
| 30 km | 4:17 | 2:08:41 |
| 31 km | 4:17 | 2:12:59 |
| 32 km | 4:17 | 2:17:16 |
| 33 km | 4:17 | 2:21:33 |
| 34 km | 4:17 | 2:25:51 |
| 35 km | 4:17 | 2:30:08 |
| 36 km | 4:17 | 2:34:26 |
| 37 km | 4:17 | 2:38:43 |
| 38 km | 4:17 | 2:43:00 |
| 39 km | 4:17 | 2:47:18 |
| 40 km | 4:17 | 2:51:35 |
| 41 km | 4:17 | 2:55:52 |
| 42 km | 4:17 | 3:00:10 |
| 42.20 km | 4:17 | 3:01:00 |
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