Calculateur d'allure
Allure Marathon en 5:20
Pour terminer un Marathon en 5h20, vous devez maintenir une allure de 7:35 par km (12:12 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
7:35
min/km
Allure au Mile
12:12
min/mile
Vitesse Moyenne
7.9
km/h
Temps de passage Marathon en 5h20
Planifier ma stratégie d'allure Marathon →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 7:35 | 7:35 |
| 2 km | 7:35 | 15:10 |
| 3 km | 7:35 | 22:45 |
| 4 km | 7:35 | 30:20 |
| 5 km | 7:35 | 37:55 |
| 6 km | 7:35 | 45:30 |
| 7 km | 7:35 | 53:05 |
| 8 km | 7:35 | 1:00:40 |
| 9 km | 7:35 | 1:08:15 |
| 10 km | 7:35 | 1:15:50 |
| 11 km | 7:35 | 1:23:25 |
| 12 km | 7:35 | 1:31:00 |
| 13 km | 7:35 | 1:38:35 |
| 14 km | 7:35 | 1:46:10 |
| 15 km | 7:35 | 1:53:45 |
| 16 km | 7:35 | 2:01:20 |
| 17 km | 7:35 | 2:08:56 |
| 18 km | 7:35 | 2:16:31 |
| 19 km | 7:35 | 2:24:06 |
| 20 km | 7:35 | 2:31:41 |
| 21 km | 7:35 | 2:39:16 |
| 22 km | 7:35 | 2:46:51 |
| 23 km | 7:35 | 2:54:26 |
| 24 km | 7:35 | 3:02:01 |
| 25 km | 7:35 | 3:09:36 |
| 26 km | 7:35 | 3:17:11 |
| 27 km | 7:35 | 3:24:46 |
| 28 km | 7:35 | 3:32:21 |
| 29 km | 7:35 | 3:39:56 |
| 30 km | 7:35 | 3:47:31 |
| 31 km | 7:35 | 3:55:06 |
| 32 km | 7:35 | 4:02:41 |
| 33 km | 7:35 | 4:10:16 |
| 34 km | 7:35 | 4:17:51 |
| 35 km | 7:35 | 4:25:26 |
| 36 km | 7:35 | 4:33:01 |
| 37 km | 7:35 | 4:40:36 |
| 38 km | 7:35 | 4:48:11 |
| 39 km | 7:35 | 4:55:46 |
| 40 km | 7:35 | 5:03:21 |
| 41 km | 7:35 | 5:10:56 |
| 42 km | 7:35 | 5:18:31 |
| 42.20 km | 7:35 | 5:20:00 |
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