Calculateur d'allure
Allure 10K en 32 minutes
Pour terminer un 10K en 32min, vous devez maintenir une allure de 3:12 par km (5:09 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
3:12
min/km
Allure au Mile
5:09
min/mile
Vitesse Moyenne
18.8
km/h
Temps de passage 10K en 32min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 3:12 | 3:12 |
| 2 km | 3:12 | 6:24 |
| 3 km | 3:12 | 9:36 |
| 4 km | 3:12 | 12:48 |
| 5 km | 3:12 | 16:00 |
| 6 km | 3:12 | 19:12 |
| 7 km | 3:12 | 22:24 |
| 8 km | 3:12 | 25:36 |
| 9 km | 3:12 | 28:48 |
| 10 km | 3:12 | 32:00 |
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