Calculateur d'allure
Allure 10K en 44 minutes
Pour terminer un 10K en 44min, vous devez maintenir une allure de 4:24 par km (7:05 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
4:24
min/km
Allure au Mile
7:05
min/mile
Vitesse Moyenne
13.6
km/h
Temps de passage 10K en 44min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 4:24 | 4:24 |
| 2 km | 4:24 | 8:48 |
| 3 km | 4:24 | 13:12 |
| 4 km | 4:24 | 17:36 |
| 5 km | 4:24 | 22:00 |
| 6 km | 4:24 | 26:24 |
| 7 km | 4:24 | 30:48 |
| 8 km | 4:24 | 35:12 |
| 9 km | 4:24 | 39:36 |
| 10 km | 4:24 | 44:00 |
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