Calculateur d'allure
Allure 10K en 53 minutes
Pour terminer un 10K en 53min, vous devez maintenir une allure de 5:18 par km (8:32 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
5:18
min/km
Allure au Mile
8:32
min/mile
Vitesse Moyenne
11.3
km/h
Temps de passage 10K en 53min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 5:18 | 5:18 |
| 2 km | 5:18 | 10:36 |
| 3 km | 5:18 | 15:54 |
| 4 km | 5:18 | 21:12 |
| 5 km | 5:18 | 26:30 |
| 6 km | 5:18 | 31:48 |
| 7 km | 5:18 | 37:06 |
| 8 km | 5:18 | 42:24 |
| 9 km | 5:18 | 47:42 |
| 10 km | 5:18 | 53:00 |
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