Calculateur d'allure
Allure 10K en 55 minutes
Pour terminer un 10K en 55min, vous devez maintenir une allure de 5:30 par km (8:51 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
5:30
min/km
Allure au Mile
8:51
min/mile
Vitesse Moyenne
10.9
km/h
Temps de passage 10K en 55min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 5:30 | 5:30 |
| 2 km | 5:30 | 11:00 |
| 3 km | 5:30 | 16:30 |
| 4 km | 5:30 | 22:00 |
| 5 km | 5:30 | 27:30 |
| 6 km | 5:30 | 33:00 |
| 7 km | 5:30 | 38:30 |
| 8 km | 5:30 | 44:00 |
| 9 km | 5:30 | 49:30 |
| 10 km | 5:30 | 55:00 |
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