Calculateur d'allure

Allure 5K en 13 minutes

Pour terminer un 5K en 13min, vous devez maintenir une allure de 2:36 par km (4:11 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.

Allure au KM

2:36

min/km

Allure au Mile

4:11

min/mile

Vitesse Moyenne

23.1

km/h

Temps de passage 5K en 13min

Planifier ma stratégie d'allure 5K →
DistanceAllureTemps cumulé
1 km2:362:36
2 km2:365:12
3 km2:367:48
4 km2:3610:24
5 km2:3613:00

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