Calculateur d'allure
Allure 10K en 1:15
Pour terminer un 10K en 1h15, vous devez maintenir une allure de 7:30 par km (12:04 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
7:30
min/km
Allure au Mile
12:04
min/mile
Vitesse Moyenne
8.0
km/h
Temps de passage 10K en 1h15
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 7:30 | 7:30 |
| 2 km | 7:30 | 15:00 |
| 3 km | 7:30 | 22:30 |
| 4 km | 7:30 | 30:00 |
| 5 km | 7:30 | 37:30 |
| 6 km | 7:30 | 45:00 |
| 7 km | 7:30 | 52:30 |
| 8 km | 7:30 | 1:00:00 |
| 9 km | 7:30 | 1:07:30 |
| 10 km | 7:30 | 1:15:00 |
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