Calculateur d'allure
Allure 10K en 40 minutes
Pour terminer un 10K en 40min, vous devez maintenir une allure de 4:00 par km (6:26 par mile). Voici le détail complet de vos temps de passage.
Allure au KM
4:00
min/km
Allure au Mile
6:26
min/mile
Vitesse Moyenne
15.0
km/h
Temps de passage 10K en 40min
Planifier ma stratégie d'allure 10K →| Distance | Allure | Temps cumulé |
|---|---|---|
| 1 km | 4:00 | 4:00 |
| 2 km | 4:00 | 8:00 |
| 3 km | 4:00 | 12:00 |
| 4 km | 4:00 | 16:00 |
| 5 km | 4:00 | 20:00 |
| 6 km | 4:00 | 24:00 |
| 7 km | 4:00 | 28:00 |
| 8 km | 4:00 | 32:00 |
| 9 km | 4:00 | 36:00 |
| 10 km | 4:00 | 40:00 |
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